Različne bolečine v hrbtu ali boku se lahko pojavijo nenadoma in vedno povzročajo precejšnje nelagodje. Posebno pozornost naj povzročajo nenehni boleči občutki močne narave. Bolečine v vratu in bolečine v zgornjem delu hrbta lahko spremljajo tudi drugi klinični znaki, kot so teža v zatilju, utrujenost, utrujenost, glavobol, omejitev gibanja.
Če sindrom bolečine traja več kot en teden in zdravljenje, ki se izvaja, ne prinese želenih rezultatov, je treba poiskati strokovno zdravniško pomoč. Ne odvzemite si priložnosti, da se hitro in učinkovito znebite boleče bolezni.
Razlogi
Precej ljudi se sprašuje, zakaj boli vrat? Kot kažejo praktične izkušnje, je za to lahko veliko razlogov. Z razjasnitvijo takih vprašanj bi se moral ukvarjati izključno strokovnjak, ker je pravilnost zdravljenja neposredno odvisna od tega. Najpogostejši razlogi, zakaj lahko hrbet in bok vratu zelo močno in pogosto boleče:
- Patologija vratne hrbtenice (različne poškodbe, modrice, premiki, medvretenčne kile, osteohondroza, spondiloartroza itd. ).
- Miogeloza vratu.
- Odlična telesna aktivnost.
- Dolgo bivanje v neprijetnem položaju (na primer spanje v sedečem položaju).
- Išias na materničnem vratu.
- Raztezanje mišic (nenaden premik glave, nepravilna vadba).
Ugotovljeno je bilo, da lahko tudi banalna skolioza povzroči bolečino.
Patologija vratne hrbtenice
Če se bolnik pritožuje, da ga vrat in zgornji del hrbta boli precej močno in pogosto, je najprej treba izključiti patologijo vratne hrbtenice.
Posebno pozornost je treba nameniti osteohondrozi in spondilozi. Danes sta to najpogostejši bolezni hrbtenice, poleg poškodb in poškodb, ki lahko izzoveta zelo pomembne bolečine in nelagodje v vratu in zgornjem ramenskem obroču. Značilnosti sindroma bolečine pri degenerativno-distrofični patologiji vratne hrbtenice:
- Bolečino opazimo v mirovanju, tudi če se bolnik poskuša sploh ne premikati.
- Običajno jim je precej težko izbrati položaj, v katerem ne bi čutili izrazitih bolečih občutkov.
- Omejitev gibljivosti vratne hrbtenice je skoraj vedno zabeležena.
- Rahel pritisk na vratna vretenca lahko privede do povečane bolečine.
Miogeloza vratne hrbtenice
Patološko stanje, pri katerem pride do bolečega zbijanja mišičnih vlaken, povezanega s kršitvijo lokalnega krvnega obtoka, se imenuje miogeloza. Izzivalni dejavniki so praviloma:
- Hipotermija in zmrzovanje.
- Prepih.
- Dolgotrajen neprijeten položaj.
- Fizična utrujenost (pretiran stres).
Večina strokovnjakov meni, da je treba miogelozo obravnavati kot zaplet po vnetnem procesu v mišicah. Treba je opozoriti, da se ne kaže samo z bolečino, temveč se pojavijo tudi težave z mišično sprostitvijo, povečanim tonusom in omejeno gibljivostjo. Poleg tega se bolečina pogosto razširi na zgornji del hrbta in ramenski pas. Če miogelozo pustite brez zdravljenja, tvegate poslabšanje zdravstvenega stanja, saj je bolezen nagnjena k napredovanju in kroničnemu toku.
Če ne veste pravega razloga, zakaj vas boli vrat, je bolje, da se takoj obrnete na zdravnika specialista.
Išias na materničnem vratu
Ščipanje živčnih korenin, ki izstopijo iz hrbtenjače na ravni vratne hrbtenice, vodi v išias. Glede na klinično prakso je v večini primerov osteohondroza vzrok za razvoj te patologije. Pri išiasu pacienti opazijo, da vrat boli in peče, tako da se ga preprosto ni mogoče dotakniti od zadaj ali s strani. Kakšna je klinična slika, ki jo opazimo pri poškodbah korenin materničnega vratu, ki izhajajo iz hrbtenjače:
- Močno in nenehno boli v vratu, lopatici, ramenskem obroču.
- Boleče občutke se običajno okrepijo z gibi glave, rok, zgornjega dela telesa.
- Vratne mišice so preveč napete.
- Obstaja kršitev občutljivosti v rokah (otrplost, mravljinčenje itd. ).
- Slabost v zgornjih okončinah.
- Omotica.
- Glavoboli.
- Povečana utrujenost.
Krik
Kljub resnosti bolečinskega sindroma je mišični napor v primerjavi z drugimi boleznimi, ki povzročajo bolečine v vratu in zgornjem delu hrbta, ena najlažjih patologij in precej hitro ozdravljiva. Poškodbe, slaba vadba in povečan stres lahko vodijo do raztezanja mišic. Katere pritožbe bodo bolniki hkrati izrazili:
- Ostre bolečine v vratu, zatilju in zgornjem ramenskem obroču.
- Prekomerna mišična napetost, ki omejuje gibljivost glave in vratne hrbtenice.
- Trpi splošno stanje (pojavi se fizično nelagodje, šibkost, utrujenost).
- Pri obračanju glave boli vrat.
Diagnostika
Brez ugotovitve posebnega vzroka za pojav bolečine v predelu materničnega vratu je precej težko popolnoma odpraviti ta patološki simptom. Če odpravimo samo boleče občutke in ne tistega, kar jih povzroča, potem lahko računamo le na začasno izboljšanje stanja. Sodobne diagnostične metode vam omogočajo hitro zoženje vrste možnih vzrokov, od katerih vas boli vrat od zadaj, s strani ali z obeh strani. Praviloma se uporabljajo naslednje instrumentalne študije:
- Standardni rentgenski pregled.
- Ultrazvočni pregled.
- Elektrokardiografija.
- Elektromiografija.
- Slikanje z magnetno resonanco.
Zdravljenje
Kaj storiti, če vas boli vrat? Tudi doma lahko z nekaj koraki popravite bolečino. Če bolečino povezujete s poškodbo ali obremenitvijo mišic, je prvih 48 ur priporočljiv hladen obkladek.
Zelo učinkovito sredstvo je nanašanje ledu ali hladnih predmetov na območje vratu za približno 15 minut vsakih nekaj ur. Da bi se izognili nastanku hladne opekline zaradi dotika ledu, je treba izključiti neposreden stik s kožo. Za to se v plastično vrečko položi led ali zelo ohlajeni predmeti, ki jih dodatno zavijejo v ne preveč gosto krpo in šele nato nanesejo na površino kože.
Po dveh dneh preidejo na tople obkladke. Uporabite lahko navadno plastično steklenico za vodo ali gumijasto grelno blazinico. Trajanje nanosa obkladka ne sme presegati 20-30 minut. Ta postopek lahko ponovite vsaki 2 uri. Poleg tega naj bo bolečim mišicam primeren počitek. Prvič po poškodbi ali zvinu pojdite pogosteje v posteljo in poskušajte sprostiti mišice vratu. Najbolj razbremeni napetost, ko ležite na hrbtu. V akutni fazi se bo koristno omejiti na različne vrste telesne dejavnosti. Kratko si oddahnite od vadbe.
Ne pozabite, da zelo dolg počitek pomaga oslabiti mišice vratu in ramenskega obroča. Ko se vrnete v normalen ritem, boste zlahka dobili nov odsek že oslabljenih mišic. Izmenjava odmerjene telesne aktivnosti in dobrega počitka velja za optimalno, vendar le v odsotnosti močne bolečine. Tradicionalno obvladovanje bolečine je naslednje:
- Terapija z zdravili.
- Lokalno zdravljenje.
- Fizioterapevtski postopki.
- Manualna terapija.
- Sporočilo
- Fizioterapija.
Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, kaj storiti, če vas boli vrat.
Terapija z zdravili
Sredstva za lajšanje bolečin pomagajo hitro lajšati bolečine v vratu z različno intenzivnostjo. Dandanes je veliko teh zdravil mogoče kupiti v lekarnah brez recepta zdravnika. Vendar ne smemo pozabiti, da ima večina teh zdravil precejšnje število stranskih učinkov in kontraindikacij. Zato je treba vsak vnos zdravil uskladiti s strokovnjakom. Najpogosteje se za lajšanje bolečin uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila.
Številne klinične študije so pokazale, da jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil lahko povzroči številne neželene učinke. Večina težav je povezanih z erozivnimi in ulceroznimi lezijami prebavil. Poleg tega je pogosto skupaj s sindromom bolečine izrazita napetost vratnih mišic. Za lajšanje mišičnega krča je priporočljivo uporabljati mišične relaksante.
Lokalna terapija
Lokalna terapija se je izkazala za koristno pri nadzoru bolečin v vratu in zgornjem delu hrbta. Praviloma se uporabljajo vse vrste zdravilnih mazil, gelov in krem, ki imajo izrazit analgetični učinek. Nekatere vrste zdravil so zelo priljubljene kot zunanja sredstva.
Mehanizem analgetičnega delovanja je različen in je odvisen od učinkovine, ki je del mazila, gela ali kreme. Le usposobljeni zdravnik vam lahko pove, katera zdravila so najprimernejša za vaš primer. Z intenzivno bolečino, ki prinaša znatno nelagodje, je včasih predpisana blokada novokaina. Tudi medicinski obkladki so se izkazali za učinkovite. Povprečno trajanje postopka je približno 30 minut. Da bi dosegli želeni rezultat, je treba skupaj izvesti vsaj 7-8 postopkov.
Če niste povsem prepričani, kaj storiti, ko vas bolijo vrat in zgornji del hrbta, potem je najbolje, da se najprej posvetujete s strokovnjakom.
Fizioterapija
V večini primerov je aktivno vključeno fizioterapevtsko zdravljenje, sestavljeno iz različnih postopkov, masažnih sej in fizioterapevtskih vaj. Dolgoletne izkušnje so pokazale učinkovitost naslednjih fizioterapevtskih metod za odpravo bolečin:
- Elektroforeza.
- Ultrazvočna terapija.
- Elektroterapija.
- Magnet.
- Laser.
- Akupunktura.
Vadbena terapija in masaža
Terapevtske vaje in masaža so obvezni sestavni deli kompleksne terapije za skoraj vsako bolezen ali patološko stanje. Vendar mnogi ljudje pozabijo, da jih je mogoče uporabiti šele, ko akutna stopnja mine. Sindrom hude bolečine velja za kontraindikacijo za vadbeno terapijo in masažo. Primer osnovnega sklopa fizičnih vaj za sprostitev in krepitev vratnih mišic:
- Lahko stojiš ali sediš. Glavna stvar je, da hrbet držite naravnost. Roke naj bodo sproščene in spuščene. Izvedite 10 nagibov glave, najprej na eno stran, nato na drugo. Vajo izvajajte v mirnem tempu brez nenadnih gibov.
- Podobno je. Glavo nagnemo navzdol in se z brado poskušamo dotakniti sprednje površine prsnega koša. Število ponovitev je 10-krat.
- Podobno je. Izvajamo gibe glave naprej in nazaj, posnemajoč raco. Število ponovitev je 10-krat v vsako smer.
- Počasno krožno gibanje glave. Če se pojavijo boleči občutki, vajo ustavimo.
- Usedemo se na stol. Dlan položite na čelo. Glavo nagnemo naprej, medtem ko se poskušamo upreti z dlanjo. Vadba pomaga krepiti sprednje vratne mišice. Dlan lahko položite tudi na levo, desno in hrbet ter glavo nagnete na ustrezno stran.
- Vstani naravnost. Sprostite roke in jih položite vzdolž telesa. Glavo nagnemo najprej na eno stran, medtem ko dvignemo ramo, nato na drugo. Število ponovitev je 10-12 krat.
Po kratkem predavanju fizioterapevta ali drugega strokovnjaka lahko terapevtske vaje in samo-masažo ovratnice naredite redno in doma brez težav.
etnoznanost
Težko je trditi, da je tradicionalna medicina že dolgo trdno uveljavljena v našem življenju. Če pa niste prepričani, iz česa izvira določeno ljudsko zdravilo, ga ni priporočljivo uporabljati pri zdravljenju. Mnogi zdravniki so v svoji klinični praksi že večkrat videli resne posledice zlorabe netradicionalnih metod zdravljenja. V nekaterih primerih je dovoljeno uporabljati nekatera ljudska zdravila, da se znebite bolečine, vendar šele po posvetovanju z zdravnikom. Ekskluzivno za seznanitev vam predstavljamo več receptov tradicionalne medicine:
- Na boleče mesto lahko nanesete navaden svež list zelja. Časovnih omejitev ni. Dober učinek imajo tudi obkladki iz zeljnih listov.
- Drgnjenje medu. Masažni med vtremo na mesto na vratu, kjer bolnik doživlja največjo bolečino.
- Gorčično-solni obkladek. Za kuhanje potrebujete kilogram namizne soli, žlico gorčice v prahu in 100 ml vode. Vse sestavine vlijemo v ponev in segrevamo 5 minut. Nato mešanico vlijemo v vrečko za tkivo, ki jo položimo na boleč predel vratu. Za izboljšanje učinka si lahko okoli vratu ovijete toplo krpo (na primer šal).
Profilaksa
V mnogih primerih je mogoče preprečiti pojav precej neprijetnih bolečin v vratu. Da bi to naredili, se je treba izogibati različnim vrstam poškodb, obremenitvam mišic in težkim fizičnim naporom. Zelo nezaželeno je, da se zamrzne ali ohladi. Priporočljivo je tudi ukvarjanje z aktivnimi športi, vendar ne v škodo zdravju. Ne začenjajte kroničnih bolezni, zlasti degenerativno-distrofičnih patologij mišično-skeletnega sistema. Vsaj enkrat na leto opravite celovit zdravniški pregled.